勒北城打开房门走🄳🁬🈶出去，看见陆建国从屋子里出来🌳，经过洗髓🐭🃄🕑，他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒🌄北📴城挥手“在我家里，你不用给我行军👻🎇🎺礼。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一🂫👫下他到底提高了多少。
“跟我出去🚑跑步，我想看一下你🆩💊的体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之🌳间☡🀽🂑真的很难改变。
勒🌄北城换成跑🂑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑☝🀜♌。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每🄧⛦🜭天都会这个时间跑步，一👖🈺方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿🈀着白色汗衫，🝨🍭下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。📂
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我今天不📧陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以📴琛看向勒北城身后，跟着一个当兵的小伙子，他仔细一看是小分队🁑的组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑🆩💊，我和你老丈人♮🝎在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛🕼🎹巾擦了一下汗👖🈺水说“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”