“浑身放松，不要紧张，别绷着身子！”
耳边传来徐师父平静的声音，方☄☞远虽然有些懵逼加愣神，却也连忙调整状态，放🙶松对身体的控制力，使肌肉变松。
“嗯，就这样，在里面🐚🀛♊老实呆着，记住，一定要不思不念。”
站在大木桶边的徐师😼🆪父满意的点了点头，对方☹🄒☪远叮嘱一番后，便不再说话，只静静的站在旁边守着🟂🚙📲。
方远则按照师父的意思调整状态，⛿☧放空心神，放松肌肉，静静的在大木桶水里面泡着。
这一泡，就足足泡了三个小时，期间加了几次热水才使得木桶⛄里🛬🟡的水一直保持着一个温度。
等到最后一次水变凉了后🟑🜠🃥，一直站在🛎🛔🜆旁边的徐师父终于开口。
“好了，出来吧！”
听着声音，方远下意思就想站起来，但却发现身上一时之间有些使不上劲，好在下一刻便有一双宽🟂🚙📲大🆆有力的大手将他从木桶里拉了⛗🚟出来。
被捞出来后，方远还没来得及做出动作，徐师父便用浴巾把他裹🛬🟡着开始🙁擦拭。
“嗯，可以了，随我出去继续学马步。”
徐师父擦的很大力，准确的说很准⛿☧确，方远觉得自己的骨头和筋都被他捏了一遍，这🝬才算结束，擦完后，徐师父🚙📳这才对方远说道。
“哦，好，师父！”
方远愣了愣，旋即连忙点🟑🜠🃥头，忍着被捏的有些发疼的身体，麻溜的穿好衣服，跟着徐师父走到了院子里。
…………
“这次你仔细看，看看我身上那块肌肉☊♗🈤被调动，哪里的筋跟着运作。”
徐道长这次直接脱掉了上衣，😄⚝再☄☞度扎起了马步，方远愣了愣，连忙仔细观看。