听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便👞🍈围🁰🉠🈪了上来。
“🄦⛙🚸这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对💩撑不下去的…”
秦剑🛅道：“所以我们采用军队的跑步方🗞法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你🚮的意思🃅🕜是排队列和🗞踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她🕛能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步📏伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，自然没🀻有异议。
“剑哥，以后🖞📭🞅对抗大师魔鬼训练的⛺🞝任务就交给你了！”🈶
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真🄦⛙🚸正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这🀻一个来回的路程对🕛他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适📕应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了📒🚔📄些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体🕿🏕力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁🕍🈖荣🟥荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话💩努力锻炼🕛身体，所以身体素质⛾☛⛮比他好得多。