第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，🞙女生们就没几🂤🐯🃗个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽又⛲🞗在，呆🇮⚖陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打💿🗧招呼，⛲🞗随后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的🐀。♡
宫白羽一💨副不太爱搭理人的样子，表情木木的，🔣但却对汪言主动发出邀🖆🐘⛯请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言🐎⚙👷学着她热身，🌊♀🅕宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧🂒🎐。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，⛲🞗一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，⛲🞗尽量打🇮⚖开身体的韧带、润滑关节。”
宫白🐎⚙👷羽蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过⛲🞗来看看，省着她总是那么臭屁！