修行的第四步，气海坍缩，真元凝聚。
陆羽明悟了，也想通了。
这很复杂，但是就偏偏太过复杂，由古🚍至今，才有那么多修行者，一生只能止步于超级高手。
气海，既是丹田。
为什么会有丹田的存在，♟是因🍫为丹田可以储存真元。
经脉，是真元的游走通道。
怎么才能引起气海坍缩？
形象🙟的比喻，可以用一只吹胀的气球来形容。
不过，气🅊🄸球要转换为丹田，而气球里面装的却是真元。
气海坍缩，顾🗯名思🐃义，是把全身真元，汇聚到🞀丹田，让其膨胀到一个极限。
然后🙟，一下子，把丹田里的真元，☙瞬间放空。
却不能太过😣🃌猛烈，不然就像被针扎一下的气球，砰的一声，真元不受控制，最终爆体而🗆🙚亡。
而真元在经脉的循环，😿又限制了放空的所有🇬可能性。
想要达到这个效果，唯一的一个办☙法，就是散功！🂽🔒
这个方法，可谓是兵行险招，一个不慎，其中下🞹场，可想而知。
七天过后，凌晨📒四点，陆羽从房间走出，洗身沐浴，穿着一套宽松的衣服，早早上了山顶。
他盘坐在大青岩上，盘膝而坐。