希尔金走📪🝧后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还🜘要继续。希尔金这几个月交🕡给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🜊化。
新开发的高低杠连接🚜很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。🝇
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好⛫🝚应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🚜全国🄐☙⛙体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自👰由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准🜘备,他还在努力,让她不🁺🔛要放弃。
她🇻也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她🞼从来没想过这🚜么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没👰有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛🜘,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调🀶🁒🅊。
自从退役之后,闻🜘夏的日子就过得🇫🛤很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是🞼训练🀠,还是心态，闻夏都难得🕠的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🚜她👰已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🚜间，该🍪🕆干什⛁🗚🜌么？闻夏发现还真的没什么可做的。