听到秦剑终于开始一本📒🚒正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里🇻🝭，普通的跑法那是绝对🛼⚃🎪撑不下去的…”
秦剑道👈🔩：“所以我们♼🍲采用军队的跑步方法☝⛾。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“🌩🁲你♼🍲的意思是排队🃞列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣🃞荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同🖥样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，自然没有👜异议。
“🏚🚧剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦🖓剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来🍻🍎的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这☝⛾一个来回的🕓路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露🗘🛵出了些许疲态☍♰🌀。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪🖼🗼怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，🃞体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反🛓⚗而是他。
因为宁👈🔩荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。