博加德看了🙈看时间🞉💖👵，点头笑道：“果然挺🏚🚭🖦准时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天🏢🛴♂是温斯顿·博加德正式担任🕘杨阳私💃🏏人教练的第一天。
在温斯顿·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责他一天三餐的饮🏣🛶食，这也是为了更好的帮助杨阳训♩🖮练自己的身体。📧🝍
博加德的训练计划将延续之前他在球队时为杨阳定制的那一套，只是针对性🐔地给予调整和加强，主📠🜍🀻要是为了调整状🞔态。
杨🞿阳希望能够在下半程表现🏁🏁得更好，同时也希望能够尽快提升自己的身体力量对抗。
有的时候，他自己也说不清楚，到底是心理作用呢？🉃🄩还真的📒🚔📈提升了？
反🞿正🏢🛴♂他觉得，进行力量训练之后，他的速度和灵活性确实提升了，在球场上的表现也是越来越好，这让他更加相信博加德对自己的训练。
更重要的是，博加德是阿贾克斯的体适能教练，他手中握有杨阳的所有数据，同时也会介入接下来冬歇期球队在葡萄牙的训练，确保杨阳的单独训练能紧密结合♶球队的整体训练。
这一点是请外面的私教所没有办法做到的。
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吃完早餐，杨阳就坐温斯顿·博加德的车前♭往德托克莫斯特。
在球队从东京返回阿姆斯特丹后，教练组通知杨阳和博加德，允许在冬歇期间，杨阳留在德托克🏣🛶莫斯特训练，但必须要有博加德作陪。