来到训练房，徐玲珊已经在那里做热身，女人一身武道服，白色宽松的服装👷穿在她身上，🂍竟然还有点挤挤的，胸前🟗🝎的弧度惹火无比。
叶帆看女人🙙这么认真🌘⛃🗯，不由好奇道😊⛗：“徐队长，你就这么喜欢练功？”
“怎😎么，不行么？”徐玲珊说：“你也跟那🝈些人一样，觉得🙲女人练这些打打杀杀的功夫，不够守妇道？”
叶帆尴尬，其实他确🌘⛃🗯实🄿🃓🗔有点大男子主义🔄，觉得女人就该有女人的样子，但是倒也不排斥女性练武，毕竟强身健体，防身护卫，也是很有用处的。
“没有的事，我们还是尽快开始吧，🔑我教完你，还要赶紧出去一趟”，叶帆👷说。
“你着急出去？那要不改天？我可不是天才，你教我的东西可能短时间记不住的”，徐玲珊蹙眉，她是很👋😔严肃对🕻🎷待的。
叶帆则摇摇头🎵，🆆🍐“不会的，🈬🁖我只教你一套很简单的动作，一小时内你肯定记住”。
徐玲珊很疑惑，什么叫一套动作。
当叶帆把一套看似很简单的动作演示出来，她💅🏠🛞就更加黛眉紧锁了🖑👽。
“叶帆，虽然我功夫比你差很多，但你也用不着这样糊弄我吧？这种🎜乱七八糟的动作，根本不是功夫！”徐玲珊有些气愤，男人这是耍她！
叶帆无语，“徐队长你先别急，你按照我做的，也做一遍🐍⚑，再体会体会”。
“做就做！这么简单，我看一遍就会了！”
徐玲珊哼了声，摆正姿势，开始单脚着地，另一条腿往后提起，身体前倾，左右手臂也按照记⛏🙞忆中叶帆🔪🃘😅所做的样子，开始伸展，转动。
叶帆则是上前，提🐁醒着说：“你的左手弯曲还💅🏠🛞不够，手肘和手腕往外翻，右腿的脚要往😩🄆上翻……”
徐玲珊按照男人所指示的，慢慢照着做标准来，可🙓随着她越做越标准后，突然感觉身体的负荷正在剧烈加重🏰！
“呵…🖴🖲🖠…呵……”徐玲珊的🈬🁖呼吸急促起来，汗水也在她额头密布。
叶帆摇摇头，“你的腿也不对，不是单纯直着，需要往前倾斜一🖑👽定角度的……”