老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰尘，但却起着协调它身肌肉的重要作用，这种螺旋抖劲是身肌肉都在🎙👠抖动，是一种整合脊柱、关节、四肢上的所有肌肉群，使得它们扭成一团可以用的强大力气。⚜💏🐶
无论是猛虎还是人，要是肌肉不能整合调♹🍒动，那就是各行其道，块头练得再♚🉀大，那就不能有效发挥力气。
就好🕛像一拳击出，没经验的普通🐮🃋人，他打一拳只是发挥了上肢的肌肉力量，但是武📧🝍者却能腰马合一，借助腰椎的肌肉力量，让自己挥出的拳头变得更为凶猛凌厉。
周凡趴在地上，就好像一头猛🗌🚐💟虎一样，他先是让自己浑身放松下来，意图能达到一📧🝍种身空松的状态。
当周凡感觉可以了📥🝀，他身骤然一抖，可以听到他身体发出两道极为轻微🎁🎊🏙的闷响声。
周🙽🏳🞊凡很快皱眉摇头，先别说呼吸节奏问题，🚠🔰🄏就是那种肌肉抖动都无法同步，他刚才四肢肌肉抖动太快，其他部位的肌肉群反而跟不上节奏。
周凡想了想，干脆放弃呼吸问题，他先开始练习抖动时肌肉同步的节奏问题。🝨🝨
练习总是枯燥🇽🞂👑的，在一次次失败之后不断纠正的姿势，尽量让肌肉同步抖动。
足足花了一个小时，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖动，他的姿势也无可挑剔，每次浑身一抖，就是啪的一声脆响，就像无数军靴🏢一齐踩在水泥板🖬🕰🍒的响声，这整齐的一声，表示他终于做到了抖动的同步。
但周凡🕵觉得胸口一闷，他知道这是因为呼吸节奏不对的原因，他又开始在动作之中尝试调整呼吸。
渐🙽🏳🞊渐又过了半小时，周凡每🙽🏶次‘猛👜虎抖毛’时肌肉一致同步时，那呼吸也变成三吸一呼的独特节奏。
猛虎抖毛也被周凡练得完美了，周凡站起来，他向着空中击出一拳，甚至感觉浑身📧🝍肌肉也跟着微微颤动。
不过，完成猛虎抖毛只是开始。
周凡歇息一会，回屋里喝了一🗌🚐💟口水，待精神、身体的状态回复之后，他脸色凝重站在后🚲🗐院的泥地上，双手化爪，从猛虎伸🞚腰开始练习。
猛虎伸腰正确之👨🙷后，就是猛虎洗爪，猛虎洗爪完成，周凡双手一撑倒立，使出猛虎弹腿。
只是从猛虎弹腿时踢腿，周凡很快就翻了一个跟头直立回来，因为他猛虎弹腿的动作失误了🁣🇪。
他要的是将猛虎四式完美无缺🗌🚐💟衔接在一起，这才是算是完成一次《虎形🎁🎊🏙十二式》🇭的苏醒四式修炼。