晚上就不适合再进行剧烈运动了，白天晚上的锻炼方式互为补充，这才是最科学的。”
男子停下脚步，少女不明，所以疑惑的看着男子，却看到男子正在上下打量自己，忍不住垂下了目光，看向了地面站着一动不动，低声问道“你看什么呢？”
“确实不错。”男子满脸赞扬，“说实话，你很优秀，其实在我的回忆当中，你还是十年前的那个样子，突然之间看到了现在的你，一时之间变化这么大，我也有些猝不及防。”
男子说到这里叹了一口气“至少我自己是知道我自己是没有这个能力，管住我自己的。你毅力很强大啊。”
“这关毅力什么事，这完全是形成的习惯，每天不锻炼一遍都不舒服，只有锻炼过后才感觉到身心舒畅呢，并且我是乐在其中。如果真的是一件难受的事，自己反感他，再有毅力，我相信我也不能坚持十年。”少女笑着说道，
“这就好像每天吃饭一样，形成了习惯了，而且一旦打破了这个习惯，就感觉不自在，难受。至于今天晚上，要不是这一顿美味营养的养生餐让我感觉到很快乐，压住了那一点难受，不然现在我早就回去了。三哥，你说我现在的状态是不是出了问题了？”
“这倒不是，只不过这个习惯已经根生到你的思想和身体记忆深处，形成基础本能了。”男子笑着说道，“这并没有什么大不了的，以后继续坚持就可以了。”