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周林在五点钟之前赶到地方。
过了一会儿。
身穿☹🄘黑色千层底布鞋，白色🔮🝟练功服的“隐士高人”来到。
简单的聊了几句，
做好热身运动，授课正式开始。
“隐士高🏤🜆人”继续教授太极拳的各种基本功。
真正的太极拳，并不是一般人以为的那样学🜂⚿🗆会一套拳法就算掌握了。
实际上太极拳的基本功课目很多，除了周林已经涉猎的五大桩法外，还有拉筋功、震胯功、活腰功、伏脊功、开肩功、手型、步法、单式训练等等。
算上辅🅊🄳助功法🀚☿的话，🅕🆜还有太极尺功、太极大杆、太极球功等等……
就📤算是把这些基本功课目全部掌握了，更精深奥妙的课目还有太极八法、开合功、缠丝功、呼吸吐纳术、精深冥想法等。
“📤太极🅊🄳十年不出门”这句话，可不是只是说说而已。
当然了，这些东西是各个太极拳流派秘而不宣的核心法门，“隐士高人”并不打算教授给周林，而周林也🁌🄘从一开始就没有过这种奢望。
……
一早上的时间很快过去了。
先是拉🅊🄳筋🏤🜆功，🀚☿接着是震胯功、活腰功，然后是伏脊功、开肩功。
依照“隐士高人”的说法，练拳最容易、最基础的♇🆓🏇练法是从下从上练，即：