第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起🞬来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来🈡⛟到操场上，宫飞羽又在，呆陌同样⛤🜖在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“🏡🛫🟔白羽学🜷姐早上好。”
飞羽🜽是外号，自家叫可能略显唐突，叫📋本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发🖦🔵🄾出邀请：“陪我一起☭训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好🏡🛫🟔的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，🌭宫白💹🖳🖮羽看到后，很主动的教汪言热🜷身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形⚺跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带🞏📊🙈、润滑关节。”🇯
宫白羽蹲在草坪上🌭左右压腿🜸🔎，那两条大长腿…🏡🛫🟔…
啧啧，真该把平之🌭拎♲🌕过来看看，省着她总🜨🄭是那么臭屁！