一年时间眨眼即逝。
陆沉并不着急，当初突破蜕凡前，他在九鼎界沉淀二十年，然而那段积累如今却是已经消耗殆尽了。
他需要新的沉淀。
何况距离天棺山开启还有三十年时光，他也不急。因此这一年里，他都在指导严霄太极拳上的修行。
确切来说，是每天询问严霄的身体状态。
“什么？今天练拳呕血了？具体是哪里呕，什么地方不舒服？”
“总觉得太极真意有问题？哪里有问题，和我说说。”
“凝聚出来的太极真形变化到一半差点走火入魔，直接爆炸？你在我面前让它炸一次，我研究一下。”
到最后，严霄其实也琢磨过来了。
不过话虽如此，太极拳的效果在陆沉的不断改进下渐渐完善，严霄的修为也因此得到了长足的进步。
因此他的态度也从最开始知道真相时的震惊，到愤怒，再到抗拒，接着到被陆沉哄骗之后的半推半就，然后到尝了甜头后的欲罢不能，最后到如今，已经不需要陆沉开口，他就会主动配合了。
严霄的变化如此之大。
“不错。”
看着比起一年前，几乎脱胎换骨的严霄，陆沉满意地点了点头，毕竟他如今的状态也有了剧烈变化。
首先是气机。
和一年前举手投足都会流露“异界气机”的他相比，如今的陆沉已然和光同尘，变得和严霄一样了。
这要归功于太极拳的推演。