两人的切磋虽然是点到即止，却也在之后的复盘过程中各有收获。董奇山是在锻炼自己面对强者的适应性，让自己的能力可以百分百的发挥出来。而周家达则是在为周末的比赛热身，让身体变得兴奋起来。
“力哥，你每次面对的都是一流的高手，比赛之前会感到紧张不？”董奇山好奇的问道。
周家达喝了一口水，摇头笑道：“最开始会紧张，现在早就已经习惯了。面对的高手多了，身体自然而然的就形成抗性，没有那么排斥了。你们刚刚开始接触到这一行，上台后感到心里有些发怵，也是正常的反应。”
董奇山点点头，叹息道：“我其实从小就看我爸他们切磋，也跟武馆的弟子打过不少，但看到你们感觉完全不一样。你比他们的气势强多了，站在那里就让人莫名的手脚发紧，出手都感到机械了。”
他说得问题每个拳手都遇到过，只是程度不同罢了。有的拳手比较严重的，实战中过度紧张，十成战力发挥不出一半，糊里糊涂就输了。比赛结束后回过头再来一想，他才觉得当时自己脑袋短路了，出的大多是昏招。
周家达点头道：“其实每个人都有回避强者的本能，强者的威胁越大，你的身体感到越紧张。这方面心理原因超过了实际战力，所以把握好心态最重要。上台后做个深呼吸，脑袋完全清空，感觉就好多了。”
说着周家达传授了董奇山一些实战的经验，主要是在调整身体和心理状态上的。这些经验都是周家达十几年来的积累，对职业拳手而言是一笔难得的财富。周家达都毫不吝啬的告诉董奇山，这让他非常感动。