深夜，万籁俱寂。
陈守义盘膝坐在床上，进入深层次的入静。
他呼吸绵长而又悠远，每一次吸气和呼吸，都长达一分多钟。
在心思似存非存中，一张复杂而又震撼的图像在心中越发清晰，一根根肌肉纤细而又紧密，饱满而又立体，他不仅可以看到表层肌肉，也同时可以看到内里，看到肌肉间细小血管，各种神经末梢，肌肉间筋腱，以及淋巴组织。
无所谓内外，呈现在他脑海里的是一种四维的图像。
这时似乎完成了某个阶段，他脑海里的图像范围开始慢慢扩散，边缘处无数灰暗交错的线条，开始向內腑蔓延，线条彼此交错，逐渐勾勒出大概的形状……
……
十几分钟后，陈守义心神疲惫的睁开眼睛，闪过一丝喜色。
等了这么久，总算完成炼肉了。
陈守义从床上坐了起来，伸出手臂。
就见小臂的肌肉随着心意开始激烈跳动，仿佛弹钢琴时那欢快起伏的琴键。
不单单是手臂。
无论四肢，还是后背，亦或是脚板。就连手指背后那层薄如蝉翼的细微肌肉，他都能精确掌控。
当然，以前他也可以，只是今天似乎更加轻松了，毫不费力。
他站起来活动了下身体，感觉全身的肌肉似乎更加协调，发力时就像加了层润滑油，有种极其流畅之感。
不过，陈守义觉得，这更多的是自我心理暗示下的错觉。
修习是一种循序渐进，水到渠成的过程。