这怎么……怎么跟耍杂技似的……
若说刚才的引体向上众人没感觉到太大的难度，那么现在看了季君月的凌空翻转，众人已经知道这难度有多大了，仅凭手🌐臂的力量凌空顺着那单杠凌空翻转，这……要是一个不小心掉下来是会死人的……
季君月也知道这难度，所以单杠下方垫了垫子，而且☄她也不😵🅲打算一来就让众人独自训练。
于是季君月朝着舒未几人招了招手：“舒未、张慈山、熔铸出列🌡🀦。”
三🁯人听言应了一声便从队伍里走了出来，来到季君月身边，季君月走到一旁将位置让出，让舒未站在了她刚才所站的地方。
“所有人看清楚，一开始可以🎊三人辅助训练，通过其他两人的帮助来完成。”
季君月说着便教导着舒未如何用力📭🞇💃，如何动作，又教导着张慈山和熔铸如何帮忙，然后舒未在两人的帮助下完成了这🈙⚕👔个高难度的动♯🞠作。
众人见此，心中这才安心了些，还好💄有人帮忙，这样就不怕摔下来把命给摔没了。
教会众人后，季君月也没再耽误时间，⚯直接道：“现在所有人🙻，引体向上一百次，🌹🝣腾身反转上杠一百次。”
随着季君月的一声令下，所有人分批而上，因为季君月让凤夜去做这些东西的时🔷🅌候就考虑到了人数的问题，所在整个沙场上的单杠有不下两百个，众人分批训练也不会耽误太多的🁐🄼时间。
等众人亲自去尝试那📛引体向上的时候，才一个个苦不堪言的后悔不已，这他娘的哪是好玩啊，根本就是要命啊，一个个因为用力被弄得脸红脖子粗的，偏偏有些人再怎么用力也就双脚离地后就再上不去半分。
其它各队的人也就一组的还算正🝐常一些，各自之前都有经历过这样的训练，🌮🐄只是现在的强度加📆😢🃁大需要限时。
二组、三组的人同样苦不堪言，大家一直都好奇那两百米长的地桩网是用来干什么的，等现在他们看了梁钰的示范，看到他在匍匐在满🌍♞地的泥泞中快速前进的时候，🕚🎪所有人都呆了。
原来这东西是这么用的，只是会不会太过困难了一些，那高度刚刚好比他们趴下的身躯高🇴了一点点，也就是说他们在爬行的过程中若是幅度大一些就会🈖♽被上面的绳子上夹杂的锋利刀刃伤到。
不过好在是不限时🕂间，他们可以慢慢的小心翼翼的度过。
用不🗎了多久，众人就会为🁫🈭🁡此时的庆幸而感到天真不已，竟然会觉得这地桩网的难度只是匍匐，只要他们慢慢的过去就可以了，等皮开肉绽鲜血淋淋的时候，他们才知道匍匐是再简单不过的，最难的是速度！
而三队的人则被阮墨带到了那一根根悬浮在半空的绳子下，同样亲自🙞给众人演练了一遍如何从绳🜆⛞🛢子的这端攀爬到🕑另外一端。